Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Lasagne, pork mince, meal mixture
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 148 kcal —
- Πρωτεΐνες 9 g 18%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 6,8 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 3,2 g —
- Νάτριο 263 mg 11%
- Χοληστερόλη 20,1 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 16,2 µg 2%
- Βιταμίνη C 3,4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,52 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,38 mg 3%
- Βιταμίνη K 3 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,34 mg 28%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 6,9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,34 µg 14%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 51 mg 4%
- Σίδηρος 0,82 mg 5%
- Μαγνήσιο 17,9 mg 4%
- Φώσφορος 117 mg 9%
- Κάλιο 250 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 8,2 µg 15%
- Ιώδιο 7,4 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 9 g | 12 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,5 g | 6,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 13 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 18 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 22 g | 30 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince meal mixture115 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and pasta123 kcal / 100 g
- Pork mince fat 16 %215 kcal / 100 g
- Moussaka pork beef mince99 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and rice119 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Lasagne, pork mince, meal mixture
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lasagne, pork mince, meal mixture;
Τα 100 g Lasagne, pork mince, meal mixture έχουν 148 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lasagne, pork mince, meal mixture;
Τα 50 g Lasagne, pork mince, meal mixture έχουν 74 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lasagne, pork mince, meal mixture;
Τα 150 g Lasagne, pork mince, meal mixture έχουν 222 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lasagne, pork mince, meal mixture;
Τα 200 g Lasagne, pork mince, meal mixture έχουν 296 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lasagne, pork mince, meal mixture;
Τα 250 g Lasagne, pork mince, meal mixture έχουν 370 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32028 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
