Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pork beef mince

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

266
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά22 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 266 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 35%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 22 g 28%
  • Κορεσμένα λιπαρά 9,1 g 46%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 50 mg 2%
  • Χοληστερόλη 58 mg 19%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 16,9 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,31 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,42 mg 3%
  • Βιταμίνη K 2,5 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,25 mg 21%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 4,9 mg 31%
  • Βιταμίνη B6 0,39 mg 23%
  • Φολικό οξύ (B9) 1,5 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 1 µg 42%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10 mg 1%
  • Σίδηρος 1,2 mg 6%
  • Μαγνήσιο 15 mg 4%
  • Φώσφορος 130 mg 10%
  • Κάλιο 230 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 3,6 mg 33%
  • Χαλκός 0,06 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 20 µg 36%
  • Ιώδιο 3 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g26618 g0 g22 g
50 g50 g1338,8 g0 g11 g
150 g150 g39926 g0 g33 g
200 g200 g53235 g0 g44 g
250 g250 g66544 g0 g55 g

Ερωτήσεις για το Pork beef mince

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork beef mince;

Τα 100 g Pork beef mince έχουν 266 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork beef mince;

Τα 50 g Pork beef mince έχουν 133 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork beef mince;

Τα 150 g Pork beef mince έχουν 399 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork beef mince;

Τα 200 g Pork beef mince έχουν 532 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork beef mince;

Τα 250 g Pork beef mince έχουν 665 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 711 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες