Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

156
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,4 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά7,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 156 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9,4 g 19%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 7,4 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,3 g 17%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 3,2 g —
  • Νάτριο 260 mg 11%
  • Χοληστερόλη 20,2 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 20 µg 2%
  • Βιταμίνη C 3,4 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0,41 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,51 mg 3%
  • Βιταμίνη K 2,7 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
  • Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 8,8 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 51,8 mg 4%
  • Σίδηρος 1,2 mg 6%
  • Μαγνήσιο 22,8 mg 5%
  • Φώσφορος 119 mg 9%
  • Κάλιο 228 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 2,4 mg 22%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,31 mg 14%
  • Σελήνιο 8,1 µg 15%
  • Ιώδιο 7,4 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1569,4 g12 g7,4 g
50 g50 g784,7 g6 g3,7 g
150 g150 g23414 g18 g11 g
200 g200 g31219 g24 g15 g
250 g250 g39024 g30 g19 g

Ερωτήσεις για το Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture;

Τα 100 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture έχουν 156 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture;

Τα 50 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture έχουν 78 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture;

Τα 150 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture έχουν 234 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture;

Τα 200 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture έχουν 312 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture;

Τα 250 g Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture έχουν 390 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32022 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες