Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 248 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 28%
- Υδατάνθρακες 6,4 g 2%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,9 g 39%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 1,5 g —
- Νάτριο 300 mg 13%
- Χοληστερόλη 71,5 mg 24%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 134 µg 15%
- Βιταμίνη C 8,2 mg 9%
- Βιταμίνη D 0,41 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,67 mg 4%
- Βιταμίνη K 9,4 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 3,6 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,31 mg 18%
- Φολικό οξύ (B9) 19,9 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,85 µg 35%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32,2 mg 2%
- Σίδηρος 1,2 mg 6%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 135 mg 11%
- Κάλιο 233 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,7 mg 24%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 16,7 µg 30%
- Ιώδιο 23,8 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 14 g | 6,4 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7,1 g | 3,2 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 21 g | 9,6 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 28 g | 13 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 35 g | 16 g | 46 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Meatloaf with mushrooms pork-beef cream207 kcal / 100 g
- Meatloaf pork-beef prune filling254 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince cream oven-baked192 kcal / 100 g
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince oven-baked271 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Pork gravy vegetables cooking cream180 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Moussaka pork beef mince99 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream;
Τα 100 g Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream έχουν 248 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream;
Τα 50 g Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream έχουν 124 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream;
Τα 150 g Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream έχουν 372 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream;
Τα 200 g Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream έχουν 496 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream;
Τα 250 g Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream έχουν 620 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7033 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
