Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

184
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες7,7 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 184 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 24%
  • Υδατάνθρακες 7,7 g 3%
  • Λιπαρά 11 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,9 g 20%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 1,8 g —
  • Νάτριο 348 mg 15%
  • Χοληστερόλη 76,1 mg 25%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 69 µg 8%
  • Βιταμίνη C 1,7 mg 2%
  • Βιταμίνη D 2,3 µg 11%
  • Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
  • Βιταμίνη K 6,7 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
  • Νιασίνη (B3) 4,4 mg 28%
  • Βιταμίνη B6 0,3 mg 18%
  • Φολικό οξύ (B9) 18,2 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0,76 µg 32%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 30,4 mg 2%
  • Σίδηρος 2,6 mg 15%
  • Μαγνήσιο 19,7 mg 5%
  • Φώσφορος 164 mg 13%
  • Κάλιο 351 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
  • Χαλκός 0,16 mg 18%
  • Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
  • Σελήνιο 17,3 µg 31%
  • Ιώδιο 29,1 µg 19%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g18412 g7,7 g11 g
50 g50 g925,9 g3,9 g5,7 g
150 g150 g27618 g12 g17 g
200 g200 g36824 g16 g23 g
250 g250 g46030 g19 g29 g

Ερωτήσεις για το Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried;

Τα 100 g Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried έχουν 184 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried;

Τα 50 g Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried έχουν 92 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried;

Τα 150 g Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried έχουν 276 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried;

Τα 200 g Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried έχουν 368 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried;

Τα 250 g Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried έχουν 460 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 7081 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες