Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 99 kcal —
- Πρωτεΐνες 7 g 14%
- Υδατάνθρακες 9,3 g 3%
- Λιπαρά 3,5 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 309 mg 13%
- Χοληστερόλη 47,9 mg 16%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 26,8 µg 3%
- Βιταμίνη C 3,5 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,28 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,34 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,8 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 14,6 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,46 µg 19%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13,4 mg 1%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 19,2 mg 5%
- Φώσφορος 94,1 mg 8%
- Κάλιο 343 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
- Σελήνιο 7,3 µg 13%
- Ιώδιο 16,4 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 7 g | 9,3 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3,5 g | 4,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 10 g | 14 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 14 g | 19 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 17 g | 23 g | 8,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef and potato casserole bouillon88 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon;
Τα 100 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon έχουν 99 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon;
Τα 50 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon έχουν 50 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon;
Τα 150 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon έχουν 149 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon;
Τα 200 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon έχουν 198 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon;
Τα 250 g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon έχουν 248 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29277 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
