Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 115 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 31%
- Υδατάνθρακες 0,2 g 0%
- Λιπαρά 5,8 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 11%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 260 mg 11%
- Χοληστερόλη 47,7 mg 16%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 634 µg 70%
- Βιταμίνη C 1,5 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,24 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,28 mg 2%
- Βιταμίνη K 2,8 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,34 mg 28%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,37 mg 29%
- Νιασίνη (B3) 4,6 mg 29%
- Βιταμίνη B6 0,32 mg 19%
- Φολικό οξύ (B9) 59 µg 15%
- Βιταμίνη B12 4,7 µg 197%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8,1 mg 1%
- Σίδηρος 2,4 mg 13%
- Μαγνήσιο 16,9 mg 4%
- Φώσφορος 154 mg 12%
- Κάλιο 253 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
- Χαλκός 0,3 mg 33%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 20,1 µg 37%
- Ιώδιο 16,3 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 15 g | 0,2 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 7,7 g | 0,1 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 23 g | 0,2 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 31 g | 0,3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 39 g | 0,4 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Beef steak stew goulash71 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Lamb stew meat bouillon carrots oil136 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
- Liver stew with potato90 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart;
Τα 100 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart έχουν 115 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart;
Τα 50 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart έχουν 58 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart;
Τα 150 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart έχουν 173 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart;
Τα 200 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart έχουν 230 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart;
Τα 250 g Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart έχουν 288 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7174 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
