Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

98
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,7 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά2,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 98 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,7 g 11%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 2,9 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 4%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Σάκχαρα 2,6 g —
  • Νάτριο 380 mg 17%
  • Χοληστερόλη 19,9 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 17,2 µg 2%
  • Βιταμίνη C 2,7 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0,13 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,3 mg 2%
  • Βιταμίνη K 13 µg 11%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 7,9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,12 µg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 16,2 mg 1%
  • Σίδηρος 0,82 mg 5%
  • Μαγνήσιο 11,1 mg 3%
  • Φώσφορος 60,7 mg 5%
  • Κάλιο 132 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,47 mg 4%
  • Χαλκός 0,05 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
  • Σελήνιο 4 µg 7%
  • Ιώδιο 9,5 µg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g985,7 g12 g2,9 g
50 g50 g492,9 g5,9 g1,5 g
150 g150 g1478,6 g18 g4,4 g
200 g200 g19611 g24 g5,9 g
250 g250 g24514 g29 g7,3 g

Ερωτήσεις για το Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal;

Τα 100 g Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal έχουν 98 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal;

Τα 50 g Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal έχουν 49 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal;

Τα 150 g Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal έχουν 147 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal;

Τα 200 g Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal έχουν 196 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal;

Τα 250 g Spaghetti and minced meat casserole, saarioinen, ready meal έχουν 245 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32129 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες