Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Spaghetti and minced meat casserole
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 89 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,5 g 13%
- Υδατάνθρακες 9,5 g 3%
- Λιπαρά 2,4 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 2,7 g —
- Νάτριο 255 mg 11%
- Χοληστερόλη 23,2 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 21,7 µg 2%
- Βιταμίνη C 4,5 mg 5%
- Βιταμίνη D 0,32 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,38 mg 3%
- Βιταμίνη K 3,8 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 9,5 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,4 µg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 63,3 mg 5%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 12,9 mg 3%
- Φώσφορος 92 mg 7%
- Κάλιο 185 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 6 µg 11%
- Ιώδιο 20 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 6,5 g | 9,5 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,2 g | 4,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 9,7 g | 14 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 13 g | 19 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 16 g | 24 g | 6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Spaghetti and minced meat casserole
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Spaghetti and minced meat casserole;
Τα 100 g Spaghetti and minced meat casserole έχουν 89 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Spaghetti and minced meat casserole;
Τα 50 g Spaghetti and minced meat casserole έχουν 45 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Spaghetti and minced meat casserole;
Τα 150 g Spaghetti and minced meat casserole έχουν 134 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Spaghetti and minced meat casserole;
Τα 200 g Spaghetti and minced meat casserole έχουν 178 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Spaghetti and minced meat casserole;
Τα 250 g Spaghetti and minced meat casserole έχουν 223 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31451 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
