Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αυγά κυκλόπτερου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ημicontervé

78
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες1 g
Λιπαρά3,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 78 kcal —
  • Πρωτεΐνες 10 g 21%
  • Υδατάνθρακες 1 g 0%
  • Λιπαρά 3,5 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
  • Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
  • Σάκχαρα 0,2 g —
  • Νάτριο 1600 mg 70%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 13 µg 1%
  • Βιταμίνη D 2,7 µg 13%
  • Βιταμίνη K 0,6 µg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,28 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 25 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 5,5 µg 227%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 11,6 mg 1%
  • Σίδηρος 0,4 mg 2%
  • Μαγνήσιο 3 mg 1%
  • Φώσφορος 83 mg 7%
  • Κάλιο 68,4 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
  • Σελήνιο 8 µg 15%
  • Ιώδιο 60 µg 40%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g7810 g1 g3,5 g
50 g50 g395,2 g0,5 g1,7 g
150 g150 g11716 g1,5 g5,2 g
200 g200 g15621 g2 g7 g
250 g250 g19526 g2,5 g8,7 g

Ερωτήσεις για το Αυγά κυκλόπτερου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αυγά κυκλόπτερου;

Τα 100 g Αυγά κυκλόπτερου έχουν 78 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αυγά κυκλόπτερου;

Τα 50 g Αυγά κυκλόπτερου έχουν 39 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αυγά κυκλόπτερου;

Τα 150 g Αυγά κυκλόπτερου έχουν 117 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αυγά κυκλόπτερου;

Τα 200 g Αυγά κυκλόπτερου έχουν 156 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αυγά κυκλόπτερου;

Τα 250 g Αυγά κυκλόπτερου έχουν 195 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26004 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες