Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο σκουμπριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε σάλτσα ντομάτας, κονσερβοποιημένο, στραγγισμένο

240

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες5,5 g

Λιπαρά16 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	240	18 g	5,5 g	16 g
50 g	50 g	120	8,9 g	2,8 g	8,2 g
150 g	150 g	360	27 g	8,3 g	25 g
200 g	200 g	480	35 g	11 g	33 g
250 g	250 g	600	44 g	14 g	41 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο σκουμπριού;

Τα 100 g Φιλέτο σκουμπριού έχουν 240 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο σκουμπριού;

Τα 50 g Φιλέτο σκουμπριού έχουν 120 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο σκουμπριού;

Τα 150 g Φιλέτο σκουμπριού έχουν 360 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο σκουμπριού;

Τα 200 g Φιλέτο σκουμπριού έχουν 480 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο σκουμπριού;

Τα 250 g Φιλέτο σκουμπριού έχουν 600 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26086 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες