Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φιλέτο σκουμπριού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε σάλτσα ντομάτας, κονσέρβα
186
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες3,9 g
Λιπαρά14 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 186 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 23%
- Υδατάνθρακες 3,9 g 1%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 3,2 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 12 g | 3,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5,9 g | 2 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 18 g | 5,9 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 23 g | 7,8 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 29 g | 9,8 g | 35 g |
Ερωτήσεις για το Φιλέτο σκουμπριού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο σκουμπριού;
Τα 100 g Φιλέτο σκουμπριού έχουν 186 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο σκουμπριού;
Τα 50 g Φιλέτο σκουμπριού έχουν 93 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο σκουμπριού;
Τα 150 g Φιλέτο σκουμπριού έχουν 279 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο σκουμπριού;
Τα 200 g Φιλέτο σκουμπριού έχουν 372 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο σκουμπριού;
Τα 250 g Φιλέτο σκουμπριού έχουν 465 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πηγή: slv 1296 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
