Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο σκουμπριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε σάλτσα μουστάρδας, κονσερβοποιημένο, στραγγισμένο

218

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες1,5 g

Λιπαρά14 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	218	21 g	1,5 g	14 g
50 g	50 g	109	10 g	0,8 g	7,1 g
150 g	150 g	327	31 g	2,3 g	21 g
200 g	200 g	436	42 g	3 g	28 g
250 g	250 g	545	52 g	3,8 g	36 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο σκουμπριού;

Τα 100 g Φιλέτο σκουμπριού έχουν 218 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο σκουμπριού;

Τα 50 g Φιλέτο σκουμπριού έχουν 109 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο σκουμπριού;

Τα 150 g Φιλέτο σκουμπριού έχουν 327 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο σκουμπριού;

Τα 200 g Φιλέτο σκουμπριού έχουν 436 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο σκουμπριού;

Τα 250 g Φιλέτο σκουμπριού έχουν 545 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26096 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες