Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Reindeer meatloaf

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

183
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες16 g
Υδατάνθρακες8,1 g
Λιπαρά9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 183 kcal —
  • Πρωτεΐνες 16 g 33%
  • Υδατάνθρακες 8,1 g 3%
  • Λιπαρά 9 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,5 g 22%
  • Φυτικές ίνες 0,4 g 2%
  • Σάκχαρα 1,5 g —
  • Νάτριο 704 mg 31%
  • Χοληστερόλη 85,2 mg 28%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 68,1 µg 8%
  • Βιταμίνη C 0,84 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,47 µg 2%
  • Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
  • Βιταμίνη K 2,9 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 3,3 mg 20%
  • Βιταμίνη B6 0,35 mg 21%
  • Φολικό οξύ (B9) 14,1 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 3,4 µg 142%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 43 mg 3%
  • Σίδηρος 4,5 mg 25%
  • Μαγνήσιο 28,2 mg 7%
  • Φώσφορος 253 mg 20%
  • Κάλιο 350 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 3,3 mg 30%
  • Χαλκός 0,3 mg 34%
  • Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
  • Σελήνιο 23,9 µg 44%
  • Ιώδιο 52,2 µg 35%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g18317 g8,1 g9 g
50 g50 g928,2 g4,1 g4,5 g
150 g150 g27525 g12 g14 g
200 g200 g36633 g16 g18 g
250 g250 g45841 g20 g23 g

Ερωτήσεις για το Reindeer meatloaf

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Reindeer meatloaf;

Τα 100 g Reindeer meatloaf έχουν 183 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Reindeer meatloaf;

Τα 50 g Reindeer meatloaf έχουν 92 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Reindeer meatloaf;

Τα 150 g Reindeer meatloaf έχουν 275 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Reindeer meatloaf;

Τα 200 g Reindeer meatloaf έχουν 366 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Reindeer meatloaf;

Τα 250 g Reindeer meatloaf έχουν 458 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 7034 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες