Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken meatloaf

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

186
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες4,4 g
Λιπαρά12 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 186 kcal —
  • Πρωτεΐνες 15 g 29%
  • Υδατάνθρακες 4,4 g 2%
  • Λιπαρά 12 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,2 g 26%
  • Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
  • Σάκχαρα 1,8 g —
  • Νάτριο 653 mg 28%
  • Χοληστερόλη 123 mg 41%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 137 µg 15%
  • Βιταμίνη C 17 mg 19%
  • Βιταμίνη D 0,8 µg 4%
  • Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
  • Βιταμίνη K 15 µg 13%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
  • Νιασίνη (B3) 3,2 mg 20%
  • Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
  • Φολικό οξύ (B9) 26 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0,91 µg 38%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 48,4 mg 4%
  • Σίδηρος 0,81 mg 4%
  • Μαγνήσιο 21 mg 5%
  • Φώσφορος 181 mg 14%
  • Κάλιο 421 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
  • Σελήνιο 20,2 µg 37%
  • Ιώδιο 53,4 µg 36%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g18615 g4,4 g12 g
50 g50 g937,4 g2,2 g5,9 g
150 g150 g27922 g6,6 g18 g
200 g200 g37230 g8,8 g24 g
250 g250 g46537 g11 g30 g

Ερωτήσεις για το Chicken meatloaf

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken meatloaf;

Τα 100 g Chicken meatloaf έχουν 186 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken meatloaf;

Τα 50 g Chicken meatloaf έχουν 93 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken meatloaf;

Τα 150 g Chicken meatloaf έχουν 279 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken meatloaf;

Τα 200 g Chicken meatloaf έχουν 372 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken meatloaf;

Τα 250 g Chicken meatloaf έχουν 465 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 28981 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες