Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken meatball, saarioinen

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

186
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά9,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 186 kcal —
  • Πρωτεΐνες 14 g 28%
  • Υδατάνθρακες 11 g 4%
  • Λιπαρά 9,5 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 11%
  • Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
  • Σάκχαρα 0,7 g —
  • Νάτριο 453 mg 20%
  • Χοληστερόλη 56 mg 19%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 19,5 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0,29 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,34 µg 2%
  • Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
  • Βιταμίνη K 22,1 µg 18%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 2,8 mg 18%
  • Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 15,4 mg 1%
  • Σίδηρος 0,94 mg 5%
  • Μαγνήσιο 30,2 mg 7%
  • Φώσφορος 136 mg 11%
  • Κάλιο 385 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,08 mg 4%
  • Σελήνιο 12,5 µg 23%
  • Ιώδιο 7,4 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g18614 g11 g9,5 g
50 g50 g937,1 g5,4 g4,7 g
150 g150 g27921 g16 g14 g
200 g200 g37228 g22 g19 g
250 g250 g46535 g27 g24 g

Ερωτήσεις για το Chicken meatball, saarioinen

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken meatball, saarioinen;

Τα 100 g Chicken meatball, saarioinen έχουν 186 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken meatball, saarioinen;

Τα 50 g Chicken meatball, saarioinen έχουν 93 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken meatball, saarioinen;

Τα 150 g Chicken meatball, saarioinen έχουν 279 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken meatball, saarioinen;

Τα 200 g Chicken meatball, saarioinen έχουν 372 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken meatball, saarioinen;

Τα 250 g Chicken meatball, saarioinen έχουν 465 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 31992 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες