Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken meatball, kariniemen

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

230
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά14 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 230 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 27%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 14 g 18%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 13%
  • Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
  • Σάκχαρα 0,5 g —
  • Νάτριο 393 mg 17%
  • Χοληστερόλη 48,9 mg 16%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 13,5 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0,55 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,35 µg 2%
  • Βιταμίνη E 1,7 mg 11%
  • Βιταμίνη K 47,4 µg 39%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 3,7 mg 23%
  • Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
  • Φολικό οξύ (B9) 12,2 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,53 µg 22%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 11,6 mg 1%
  • Σίδηρος 0,73 mg 4%
  • Μαγνήσιο 19,8 mg 5%
  • Φώσφορος 99,8 mg 8%
  • Κάλιο 232 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
  • Σελήνιο 10,6 µg 19%
  • Ιώδιο 6,5 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g23014 g12 g14 g
50 g50 g1156,7 g6,1 g7,1 g
150 g150 g34520 g18 g21 g
200 g200 g46027 g25 g28 g
250 g250 g57534 g31 g35 g

Ερωτήσεις για το Chicken meatball, kariniemen

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken meatball, kariniemen;

Τα 100 g Chicken meatball, kariniemen έχουν 230 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken meatball, kariniemen;

Τα 50 g Chicken meatball, kariniemen έχουν 115 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken meatball, kariniemen;

Τα 150 g Chicken meatball, kariniemen έχουν 345 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken meatball, kariniemen;

Τα 200 g Chicken meatball, kariniemen έχουν 460 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken meatball, kariniemen;

Τα 250 g Chicken meatball, kariniemen έχουν 575 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 31993 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες