Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken meatball, average of industrial products

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

215
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά12 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 215 kcal —
  • Πρωτεΐνες 14 g 28%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 12 g 16%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
  • Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
  • Σάκχαρα 0,9 g —
  • Νάτριο 459 mg 20%
  • Χοληστερόλη 57,7 mg 19%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 20 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0,38 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,37 µg 2%
  • Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
  • Βιταμίνη K 36,8 µg 31%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 3,2 mg 20%
  • Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 16,9 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,48 µg 20%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 18,4 mg 1%
  • Σίδηρος 0,95 mg 5%
  • Μαγνήσιο 26,5 mg 6%
  • Φώσφορος 124 mg 10%
  • Κάλιο 295 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
  • Σελήνιο 10,9 µg 20%
  • Ιώδιο 7,9 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g21514 g12 g13 g
50 g50 g1087 g5,8 g6,2 g
150 g150 g32321 g17 g19 g
200 g200 g43028 g23 g25 g
250 g250 g53835 g29 g31 g

Ερωτήσεις για το Chicken meatball, average of industrial products

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken meatball, average of industrial products;

Τα 100 g Chicken meatball, average of industrial products έχουν 215 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken meatball, average of industrial products;

Τα 50 g Chicken meatball, average of industrial products έχουν 108 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken meatball, average of industrial products;

Τα 150 g Chicken meatball, average of industrial products έχουν 323 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken meatball, average of industrial products;

Τα 200 g Chicken meatball, average of industrial products έχουν 430 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken meatball, average of industrial products;

Τα 250 g Chicken meatball, average of industrial products έχουν 538 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33615 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες