Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Meat balls, average values
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
145
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,8 g
Υδατάνθρακες6 g
Λιπαρά9,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 145 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,8 g 18%
- Υδατάνθρακες 6 g 2%
- Λιπαρά 9,5 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,9 g 20%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 590 mg 26%
- Χοληστερόλη 33 mg 11%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 3,5 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 7,7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,7 µg 29%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27,5 mg 2%
- Σίδηρος 1,2 mg 6%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 161 mg 13%
- Κάλιο 140 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Σελήνιο 6,4 µg 12%
- Ιώδιο 17 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 8,8 g | 6 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,4 g | 3 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 217 | 13 g | 9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 289 | 18 g | 12 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 362 | 22 g | 15 g | 24 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Meat balls, average values
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Meat balls, average values;
Τα 100 g Meat balls, average values έχουν 145 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Meat balls, average values;
Τα 50 g Meat balls, average values έχουν 72 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Meat balls, average values;
Τα 150 g Meat balls, average values έχουν 217 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Meat balls, average values;
Τα 200 g Meat balls, average values έχουν 289 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Meat balls, average values;
Τα 250 g Meat balls, average values έχουν 362 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 597 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες