Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Fish ball, industrial

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

224
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά12 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 224 kcal —
  • Πρωτεΐνες 15 g 29%
  • Υδατάνθρακες 13 g 5%
  • Λιπαρά 12 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
  • Σάκχαρα 4,4 g —
  • Νάτριο 462 mg 20%
  • Χοληστερόλη 34,8 mg 12%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 10,4 µg 1%
  • Βιταμίνη C 7,9 mg 9%
  • Βιταμίνη D 2,1 µg 10%
  • Βιταμίνη E 2,3 mg 15%
  • Βιταμίνη K 17,3 µg 14%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 2,8 mg 18%
  • Βιταμίνη B6 0,45 mg 26%
  • Φολικό οξύ (B9) 41,5 µg 10%
  • Βιταμίνη B12 1,4 µg 57%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 67,7 mg 5%
  • Σίδηρος 1,4 mg 8%
  • Μαγνήσιο 48,3 mg 12%
  • Φώσφορος 207 mg 17%
  • Κάλιο 686 mg 15%
  • Ψευδάργυρος 0,64 mg 6%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Μαγγάνιο 0,28 mg 12%
  • Σελήνιο 11,6 µg 21%
  • Ιώδιο 32,6 µg 22%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g22415 g13 g12 g
50 g50 g1127,3 g6,4 g5,8 g
150 g150 g33622 g19 g17 g
200 g200 g44829 g26 g23 g
250 g250 g56036 g32 g29 g

Ερωτήσεις για το Fish ball, industrial

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish ball, industrial;

Τα 100 g Fish ball, industrial έχουν 224 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish ball, industrial;

Τα 50 g Fish ball, industrial έχουν 112 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish ball, industrial;

Τα 150 g Fish ball, industrial έχουν 336 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish ball, industrial;

Τα 200 g Fish ball, industrial έχουν 448 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish ball, industrial;

Τα 250 g Fish ball, industrial έχουν 560 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 30303 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες