Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 135 kcal —
  • Πρωτεΐνες 19 g 37%
  • Υδατάνθρακες 6,6 g 2%
  • Λιπαρά 3,6 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
  • Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
  • Σάκχαρα 0,1 g —
  • Νάτριο 399 mg 17%
  • Χοληστερόλη 91,2 mg 30%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 48,6 µg 5%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 9,7 µg 48%
  • Βιταμίνη E 1,6 mg 10%
  • Βιταμίνη K 0,76 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
  • Βιταμίνη B6 0,55 mg 32%
  • Φολικό οξύ (B9) 16,8 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 4,5 µg 186%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 95,4 mg 7%
  • Σίδηρος 0,75 mg 4%
  • Μαγνήσιο 27,5 mg 7%
  • Φώσφορος 259 mg 21%
  • Κάλιο 323 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
  • Σελήνιο 26,6 µg 48%
  • Ιώδιο 54,6 µg 36%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g13519 g6,6 g3,6 g
50 g50 g689,3 g3,3 g1,8 g
150 g150 g20328 g9,9 g5,4 g
200 g200 g27037 g13 g7,3 g
250 g250 g33847 g17 g9,1 g

Ερωτήσεις για το Fish ball, boiled

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish ball, boiled;

Τα 100 g Fish ball, boiled έχουν 135 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish ball, boiled;

Τα 50 g Fish ball, boiled έχουν 68 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish ball, boiled;

Τα 150 g Fish ball, boiled έχουν 203 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish ball, boiled;

Τα 200 g Fish ball, boiled έχουν 270 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish ball, boiled;

Τα 250 g Fish ball, boiled έχουν 338 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 8018 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες