Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Fish ball, boiled
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
135
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες6,6 g
Λιπαρά3,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 135 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 37%
- Υδατάνθρακες 6,6 g 2%
- Λιπαρά 3,6 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 399 mg 17%
- Χοληστερόλη 91,2 mg 30%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 48,6 µg 5%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 9,7 µg 48%
- Βιταμίνη E 1,6 mg 10%
- Βιταμίνη K 0,76 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,55 mg 32%
- Φολικό οξύ (B9) 16,8 µg 4%
- Βιταμίνη B12 4,5 µg 186%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 95,4 mg 7%
- Σίδηρος 0,75 mg 4%
- Μαγνήσιο 27,5 mg 7%
- Φώσφορος 259 mg 21%
- Κάλιο 323 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 26,6 µg 48%
- Ιώδιο 54,6 µg 36%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 19 g | 6,6 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,3 g | 3,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 28 g | 9,9 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 37 g | 13 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 47 g | 17 g | 9,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Fish ball, boiled
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish ball, boiled;
Τα 100 g Fish ball, boiled έχουν 135 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish ball, boiled;
Τα 50 g Fish ball, boiled έχουν 68 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish ball, boiled;
Τα 150 g Fish ball, boiled έχουν 203 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish ball, boiled;
Τα 200 g Fish ball, boiled έχουν 270 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish ball, boiled;
Τα 250 g Fish ball, boiled έχουν 338 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 8018 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες