Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Frankfurter, boiled
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
212
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες1,2 g
Λιπαρά18 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 212 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 23%
- Υδατάνθρακες 1,2 g 0%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,2 g 36%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1,2 g —
- Νάτριο 699 mg 30%
- Χοληστερόλη 36,5 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6,5 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,33 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,38 mg 32%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
- Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,57 µg 24%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17,3 mg 1%
- Σίδηρος 0,75 mg 4%
- Μαγνήσιο 16,3 mg 4%
- Φώσφορος 112 mg 9%
- Κάλιο 204 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 10,3 µg 19%
- Ιώδιο 2,2 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 11 g | 1,2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5,7 g | 0,6 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 17 g | 1,7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 23 g | 2,3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 28 g | 2,9 g | 46 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Frankfurter, boiled
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Frankfurter, boiled;
Τα 100 g Frankfurter, boiled έχουν 212 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Frankfurter, boiled;
Τα 50 g Frankfurter, boiled έχουν 106 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Frankfurter, boiled;
Τα 150 g Frankfurter, boiled έχουν 318 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Frankfurter, boiled;
Τα 200 g Frankfurter, boiled έχουν 424 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Frankfurter, boiled;
Τα 250 g Frankfurter, boiled έχουν 530 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7600 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες