Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Beef gravy
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
104
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,2 g
Υδατάνθρακες3 g
Λιπαρά6,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 104 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,2 g 18%
- Υδατάνθρακες 3 g 1%
- Λιπαρά 6,1 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 13%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 283 mg 12%
- Χοληστερόλη 27,6 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11,9 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,64 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,19 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,56 mg 4%
- Βιταμίνη K 2,8 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 3,9 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,47 µg 20%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11,6 mg 1%
- Σίδηρος 1,2 mg 6%
- Μαγνήσιο 11,1 mg 3%
- Φώσφορος 80,6 mg 6%
- Κάλιο 156 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 8,2 µg 15%
- Ιώδιο 18,1 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 9,2 g | 3 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4,6 g | 1,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 14 g | 4,6 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 19 g | 6,1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 23 g | 7,6 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Elk meat gravy brown gravy90 kcal / 100 g
- Chicken gravy91 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Sausage gravy125 kcal / 100 g
- Pork mince gravy141 kcal / 100 g
- Frankfurter gravy126 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Beef gravy
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef gravy;
Τα 100 g Beef gravy έχουν 104 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef gravy;
Τα 50 g Beef gravy έχουν 52 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef gravy;
Τα 150 g Beef gravy έχουν 156 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beef gravy;
Τα 200 g Beef gravy έχουν 208 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beef gravy;
Τα 250 g Beef gravy έχουν 260 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7159 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες