Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Beef fricassee

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

78
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες2,9 g
Λιπαρά1,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 78 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 24%
  • Υδατάνθρακες 2,9 g 1%
  • Λιπαρά 1,9 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
  • Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
  • Σάκχαρα 0,5 g —
  • Νάτριο 137 mg 6%
  • Χοληστερόλη 30 mg 10%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 2,9 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,36 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,11 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,26 mg 2%
  • Βιταμίνη K 1 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 3,1 mg 20%
  • Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
  • Φολικό οξύ (B9) 2,8 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,49 µg 20%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 7,7 mg 1%
  • Σίδηρος 1,2 mg 7%
  • Μαγνήσιο 11,9 mg 3%
  • Φώσφορος 92,9 mg 7%
  • Κάλιο 174 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 3,2 mg 30%
  • Χαλκός 0,05 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
  • Σελήνιο 9,6 µg 17%
  • Ιώδιο 8,8 µg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g7812 g2,9 g1,9 g
50 g50 g396 g1,4 g1 g
150 g150 g11718 g4,3 g2,9 g
200 g200 g15624 g5,8 g3,9 g
250 g250 g19530 g7,2 g4,8 g

Ερωτήσεις για το Beef fricassee

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef fricassee;

Τα 100 g Beef fricassee έχουν 78 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef fricassee;

Τα 50 g Beef fricassee έχουν 39 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef fricassee;

Τα 150 g Beef fricassee έχουν 117 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beef fricassee;

Τα 200 g Beef fricassee έχουν 156 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beef fricassee;

Τα 250 g Beef fricassee έχουν 195 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 7254 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες