Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Beef with red wine sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
123
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες2,3 g
Λιπαρά4,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 123 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 2,3 g 1%
- Λιπαρά 4,8 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 10%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 1,2 g —
- Νάτριο 241 mg 10%
- Χοληστερόλη 39,4 mg 13%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 18 µg 2%
- Βιταμίνη C 2,6 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,23 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,64 mg 4%
- Βιταμίνη K 3,5 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 4,7 mg 30%
- Βιταμίνη B6 0,34 mg 20%
- Φολικό οξύ (B9) 8,3 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,74 µg 31%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12,5 mg 1%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Μαγνήσιο 18,3 mg 4%
- Φώσφορος 129 mg 10%
- Κάλιο 306 mg 7%
- Ψευδάργυρος 4 mg 37%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 12,9 µg 23%
- Ιώδιο 15,9 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 15 g | 2,3 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7,4 g | 1,2 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 22 g | 3,5 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 30 g | 4,6 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 37 g | 5,8 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Beef with red wine sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef with red wine sauce;
Τα 100 g Beef with red wine sauce έχουν 123 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef with red wine sauce;
Τα 50 g Beef with red wine sauce έχουν 62 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef with red wine sauce;
Τα 150 g Beef with red wine sauce έχουν 185 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beef with red wine sauce;
Τα 200 g Beef with red wine sauce έχουν 246 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beef with red wine sauce;
Τα 250 g Beef with red wine sauce έχουν 308 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7249 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες