Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 239 kcal —
- Πρωτεΐνες 30 g 60%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,6 g 23%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 52 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,38 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,4 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 8,9 mg 56%
- Βιταμίνη B6 0,31 mg 18%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,4 µg 58%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 2,4 mg 13%
- Φώσφορος 209 mg 17%
- Κάλιο 361 mg 8%
- Ψευδάργυρος 5 mg 45%
- Σελήνιο 6,6 µg 12%
- Ιώδιο 1,3 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 15 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 60 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 75 g | 0 g | 33 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted;
Τα 100 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted έχουν 239 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted;
Τα 50 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted έχουν 120 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted;
Τα 150 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted έχουν 359 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted;
Τα 200 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted έχουν 478 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted;
Τα 250 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted έχουν 598 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M1073 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
