Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pork, medium fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
267
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά22 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 267 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 34%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 22 g 29%
- Κορεσμένα λιπαρά 8 g 40%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 53 mg 2%
- Χοληστερόλη 51,7 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9,3 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,41 mg 3%
- Βιταμίνη K 2,9 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 1,1 mg 91%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
- Νιασίνη (B3) 4,4 mg 28%
- Βιταμίνη B6 0,34 mg 20%
- Φολικό οξύ (B9) 1,6 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,62 µg 26%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 180 mg 14%
- Κάλιο 320 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,8 mg 25%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 16,5 µg 30%
- Ιώδιο 3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8,6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 34 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 43 g | 0 g | 56 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pork, medium fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork, medium fat;
Τα 100 g Pork, medium fat έχουν 267 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork, medium fat;
Τα 50 g Pork, medium fat έχουν 134 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork, medium fat;
Τα 150 g Pork, medium fat έχουν 401 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork, medium fat;
Τα 200 g Pork, medium fat έχουν 534 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork, medium fat;
Τα 250 g Pork, medium fat έχουν 668 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 701 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες