Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 142 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,3 g 7%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 8,2 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 3,8 g 14%
- Σάκχαρα 3,8 g —
- Νάτριο 3,7 mg 0%
- Χοληστερόλη 0,78 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 60,2 µg 7%
- Βιταμίνη C 49,4 mg 55%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,2 mg 15%
- Βιταμίνη K 27,4 µg 23%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 77,8 µg 19%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 39 mg 3%
- Σίδηρος 0,93 mg 5%
- Μαγνήσιο 29,1 mg 7%
- Φώσφορος 77,1 mg 6%
- Κάλιο 320 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,38 mg 3%
- Χαλκός 0,08 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,27 mg 12%
- Σελήνιο 0,87 µg 2%
- Ιώδιο 0,65 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3,3 g | 12 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 5,8 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 6,7 g | 23 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 8,4 g | 29 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip140 kcal / 100 g
- Wok-vegetables sweet pepper-onion-sweet corn-beans69 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Vegetable deep-fried195 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans;
Τα 100 g Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans έχουν 142 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans;
Τα 50 g Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans έχουν 71 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans;
Τα 150 g Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans έχουν 213 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans;
Τα 200 g Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans έχουν 284 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans;
Τα 250 g Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans έχουν 355 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29098 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
