Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

51
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,2 g
Υδατάνθρακες8,1 g
Λιπαρά0,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 51 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,2 g 4%
  • Υδατάνθρακες 8,1 g 3%
  • Λιπαρά 0,5 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
  • Σάκχαρα 4,2 g —
  • Νάτριο 4,1 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 22,2 µg 2%
  • Βιταμίνη C 42,5 mg 47%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,21 mg 1%
  • Βιταμίνη K 41,5 µg 35%
  • Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 38 µg 10%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 31,8 mg 2%
  • Σίδηρος 0,71 mg 4%
  • Μαγνήσιο 21,9 mg 5%
  • Φώσφορος 62 mg 5%
  • Κάλιο 316 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 0,36 mg 3%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,22 mg 10%
  • Σελήνιο 1,1 µg 2%
  • Ιώδιο 0,86 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g512,2 g8,1 g0,5 g
50 g50 g261,1 g4 g0,2 g
150 g150 g773,3 g12 g0,7 g
200 g200 g1024,4 g16 g1 g
250 g250 g1285,5 g20 g1,2 g

Ερωτήσεις για το Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper;

Τα 100 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper έχουν 51 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper;

Τα 50 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper έχουν 26 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper;

Τα 150 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper έχουν 77 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper;

Τα 200 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper έχουν 102 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper;

Τα 250 g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper έχουν 128 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 3302 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες