Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salad, carrot and apple, grated
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 35 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
- Υδατάνθρακες 6,4 g 2%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 6,2 g —
- Νάτριο 17,8 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 542 µg 60%
- Βιταμίνη C 7 mg 8%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,32 mg 2%
- Βιταμίνη K 13,9 µg 12%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,59 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 12,3 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21,8 mg 2%
- Σίδηρος 0,38 mg 2%
- Μαγνήσιο 11,2 mg 3%
- Φώσφορος 30,7 mg 2%
- Κάλιο 305 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,29 mg 3%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,26 mg 11%
- Σελήνιο 0,15 µg 0%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,5 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 0,7 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1 g | 13 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1,2 g | 16 g | 0,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Salad, carrot and apple, grated
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, carrot and apple, grated;
Τα 100 g Salad, carrot and apple, grated έχουν 35 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, carrot and apple, grated;
Τα 50 g Salad, carrot and apple, grated έχουν 18 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, carrot and apple, grated;
Τα 150 g Salad, carrot and apple, grated έχουν 53 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, carrot and apple, grated;
Τα 200 g Salad, carrot and apple, grated έχουν 70 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, carrot and apple, grated;
Τα 250 g Salad, carrot and apple, grated έχουν 88 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3284 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες