Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salad, carrot and pineapple, grated
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 45 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 8,9 g 3%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 8,7 g —
- Νάτριο 18,1 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 542 µg 60%
- Βιταμίνη C 7,3 mg 8%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,26 mg 2%
- Βιταμίνη K 13,3 µg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,65 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 11,8 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 26,3 mg 2%
- Σίδηρος 0,44 mg 2%
- Μαγνήσιο 14,9 mg 4%
- Φώσφορος 33,1 mg 3%
- Κάλιο 309 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,31 mg 3%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,71 mg 31%
- Σελήνιο 0,14 µg 0%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,6 g | 8,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,9 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1,2 g | 18 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1,5 g | 22 g | 0,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Salad, carrot and pineapple, grated
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, carrot and pineapple, grated;
Τα 100 g Salad, carrot and pineapple, grated έχουν 45 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, carrot and pineapple, grated;
Τα 50 g Salad, carrot and pineapple, grated έχουν 23 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, carrot and pineapple, grated;
Τα 150 g Salad, carrot and pineapple, grated έχουν 68 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, carrot and pineapple, grated;
Τα 200 g Salad, carrot and pineapple, grated έχουν 90 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, carrot and pineapple, grated;
Τα 250 g Salad, carrot and pineapple, grated έχουν 113 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3283 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες