Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 45 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
  • Υδατάνθρακες 8,9 g 3%
  • Λιπαρά 0,2 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 2 g 7%
  • Σάκχαρα 8,7 g —
  • Νάτριο 18,1 mg 1%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 542 µg 60%
  • Βιταμίνη C 7,3 mg 8%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,26 mg 2%
  • Βιταμίνη K 13,3 µg 11%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 0,65 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 11,8 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 26,3 mg 2%
  • Σίδηρος 0,44 mg 2%
  • Μαγνήσιο 14,9 mg 4%
  • Φώσφορος 33,1 mg 3%
  • Κάλιο 309 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 0,31 mg 3%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,71 mg 31%
  • Σελήνιο 0,14 µg 0%
  • Ιώδιο 1 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g450,6 g8,9 g0,2 g
50 g50 g230,3 g4,4 g0,1 g
150 g150 g680,9 g13 g0,3 g
200 g200 g901,2 g18 g0,3 g
250 g250 g1131,5 g22 g0,4 g

Ερωτήσεις για το Salad, carrot and pineapple, grated

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, carrot and pineapple, grated;

Τα 100 g Salad, carrot and pineapple, grated έχουν 45 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, carrot and pineapple, grated;

Τα 50 g Salad, carrot and pineapple, grated έχουν 23 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, carrot and pineapple, grated;

Τα 150 g Salad, carrot and pineapple, grated έχουν 68 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, carrot and pineapple, grated;

Τα 200 g Salad, carrot and pineapple, grated έχουν 90 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, carrot and pineapple, grated;

Τα 250 g Salad, carrot and pineapple, grated έχουν 113 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 3283 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες