Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salad, carrot and orange, grated
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 37 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 6,6 g 2%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
- Σάκχαρα 6,4 g —
- Νάτριο 18 mg 1%
- Χοληστερόλη 0,09 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 544 µg 60%
- Βιταμίνη C 19,9 mg 22%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,36 mg 2%
- Βιταμίνη K 13,3 µg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,68 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 19,4 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 36,5 mg 3%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 13,7 mg 3%
- Φώσφορος 34,9 mg 3%
- Κάλιο 318 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,31 mg 3%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,26 mg 11%
- Σελήνιο 0,15 µg 0%
- Ιώδιο 0,85 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,6 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,9 g | 9,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,2 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,5 g | 16 g | 0,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Salad, carrot and orange, grated
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, carrot and orange, grated;
Τα 100 g Salad, carrot and orange, grated έχουν 37 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, carrot and orange, grated;
Τα 50 g Salad, carrot and orange, grated έχουν 19 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, carrot and orange, grated;
Τα 150 g Salad, carrot and orange, grated έχουν 56 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, carrot and orange, grated;
Τα 200 g Salad, carrot and orange, grated έχουν 74 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, carrot and orange, grated;
Τα 250 g Salad, carrot and orange, grated έχουν 93 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3282 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες