Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 38 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
  • Υδατάνθρακες 6,6 g 2%
  • Λιπαρά 0,3 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
  • Σάκχαρα 6,2 g —
  • Νάτριο 18,1 mg 1%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 542 µg 60%
  • Βιταμίνη C 7,8 mg 9%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,71 mg 5%
  • Βιταμίνη K 16 µg 13%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 0,71 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 17,4 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 26,9 mg 2%
  • Σίδηρος 0,47 mg 3%
  • Μαγνήσιο 12,5 mg 3%
  • Φώσφορος 33,1 mg 3%
  • Κάλιο 297 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,34 mg 3%
  • Χαλκός 0,06 mg 6%
  • Μαγγάνιο 1,3 mg 57%
  • Σελήνιο 0,17 µg 0%
  • Ιώδιο 1 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g380,6 g6,6 g0,3 g
50 g50 g190,3 g3,3 g0,2 g
150 g150 g570,9 g9,8 g0,5 g
200 g200 g761,2 g13 g0,7 g
250 g250 g951,5 g16 g0,8 g

Ερωτήσεις για το Salad, carrot and lingonberry, grated

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, carrot and lingonberry, grated;

Τα 100 g Salad, carrot and lingonberry, grated έχουν 38 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, carrot and lingonberry, grated;

Τα 50 g Salad, carrot and lingonberry, grated έχουν 19 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, carrot and lingonberry, grated;

Τα 150 g Salad, carrot and lingonberry, grated έχουν 57 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, carrot and lingonberry, grated;

Τα 200 g Salad, carrot and lingonberry, grated έχουν 76 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, carrot and lingonberry, grated;

Τα 250 g Salad, carrot and lingonberry, grated έχουν 95 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 3285 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες