Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken salad with rice peas, pickles, leek
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 117 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,5 g 15%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 3,4 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 1,7 g —
- Νάτριο 267 mg 12%
- Χοληστερόλη 26,9 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 22,3 µg 2%
- Βιταμίνη C 6,5 mg 7%
- Βιταμίνη D 0,18 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,22 mg 1%
- Βιταμίνη K 25,9 µg 22%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 2,5 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 20,6 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,08 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14,9 mg 1%
- Σίδηρος 0,99 mg 6%
- Μαγνήσιο 19,6 mg 5%
- Φώσφορος 94,8 mg 8%
- Κάλιο 177 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,84 mg 8%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,23 mg 10%
- Σελήνιο 5,7 µg 10%
- Ιώδιο 13,8 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7,5 g | 13 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,7 g | 6,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 20 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 15 g | 26 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 19 g | 33 g | 8,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Chicken salad with rice peas, pickles, leek
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek;
Τα 100 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek έχουν 117 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek;
Τα 50 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek έχουν 59 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek;
Τα 150 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek έχουν 176 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek;
Τα 200 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek έχουν 234 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek;
Τα 250 g Chicken salad with rice peas, pickles, leek έχουν 293 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7514 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
