Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken salad, saarioinen
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
159
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,8 g
Υδατάνθρακες18 g
Λιπαρά6,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 159 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,8 g 12%
- Υδατάνθρακες 18 g 7%
- Λιπαρά 6,6 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 6 g —
- Νάτριο 532 mg 23%
- Χοληστερόλη 39,5 mg 13%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 25,5 µg 3%
- Βιταμίνη C 1,2 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,25 µg 1%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη K 15,6 µg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 13,5 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,32 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 48,4 mg 4%
- Σίδηρος 0,88 mg 5%
- Μαγνήσιο 15,4 mg 4%
- Φώσφορος 85,4 mg 7%
- Κάλιο 139 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,63 mg 6%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 6,2 µg 11%
- Ιώδιο 16,3 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 5,8 g | 18 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,9 g | 9,1 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 8,7 g | 27 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 12 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 15 g | 46 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Salad italian salad with mayonnaise saarioinen166 kcal / 100 g
- Caesar salad with chicken225 kcal / 100 g
- Salad beetroot salad with mayonnaise saarioinen124 kcal / 100 g
- Chicken pasta saarioinen ready meal131 kcal / 100 g
- Creamy casserole with chicken and pasta saarioinen ready meal141 kcal / 100 g
- Chicken meatloaf saarioinen169 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Chicken salad, saarioinen
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken salad, saarioinen;
Τα 100 g Chicken salad, saarioinen έχουν 159 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken salad, saarioinen;
Τα 50 g Chicken salad, saarioinen έχουν 80 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken salad, saarioinen;
Τα 150 g Chicken salad, saarioinen έχουν 239 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken salad, saarioinen;
Τα 200 g Chicken salad, saarioinen έχουν 318 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken salad, saarioinen;
Τα 250 g Chicken salad, saarioinen έχουν 398 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33853 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
