Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 166 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,6 g 5%
- Υδατάνθρακες 8,1 g 3%
- Λιπαρά 14 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 7%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 4,4 g —
- Νάτριο 262 mg 11%
- Χοληστερόλη 6,5 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 208 µg 23%
- Βιταμίνη C 3,3 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,56 µg 3%
- Βιταμίνη E 3,2 mg 22%
- Βιταμίνη K 21,4 µg 18%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,56 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 22,6 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,6 µg 25%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15,4 mg 1%
- Σίδηρος 0,46 mg 3%
- Μαγνήσιο 12,5 mg 3%
- Φώσφορος 81,4 mg 7%
- Κάλιο 174 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,77 mg 7%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
- Σελήνιο 9,8 µg 18%
- Ιώδιο 23,1 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 2,6 g | 8,1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 1,3 g | 4 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 3,9 g | 12 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 5,2 g | 16 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 6,6 g | 20 g | 34 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen;
Τα 100 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen έχουν 166 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen;
Τα 50 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen έχουν 83 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen;
Τα 150 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen έχουν 249 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen;
Τα 200 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen έχουν 332 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen;
Τα 250 g Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen έχουν 415 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32076 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
