Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 103 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,2 g 6%
- Υδατάνθρακες 8,4 g 3%
- Λιπαρά 6 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 3,6 g —
- Νάτριο 490 mg 21%
- Χοληστερόλη 8,1 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 124 µg 14%
- Βιταμίνη C 4,2 mg 5%
- Βιταμίνη D 0,04 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη K 14,6 µg 12%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,95 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 12,9 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,12 µg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32,6 mg 3%
- Σίδηρος 0,7 mg 4%
- Μαγνήσιο 14,3 mg 3%
- Φώσφορος 63,7 mg 5%
- Κάλιο 179 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,41 mg 4%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
- Σελήνιο 3,5 µg 6%
- Ιώδιο 15,8 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3,2 g | 8,4 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,6 g | 4,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 4,8 g | 13 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 6,3 g | 17 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 7,9 g | 21 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria;
Τα 100 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria έχουν 103 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria;
Τα 50 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria έχουν 52 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria;
Τα 150 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria έχουν 155 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria;
Τα 200 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria έχουν 206 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria;
Τα 250 g Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria έχουν 258 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32082 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
