Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 152 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,8 g 6%
- Υδατάνθρακες 8,5 g 3%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 3,7 g —
- Νάτριο 357 mg 16%
- Χοληστερόλη 18,2 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 169 µg 19%
- Βιταμίνη C 3,7 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,29 µg 1%
- Βιταμίνη E 3 mg 20%
- Βιταμίνη K 21,5 µg 18%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,68 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 17,3 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,39 µg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20,8 mg 2%
- Σίδηρος 0,57 mg 3%
- Μαγνήσιο 13,2 mg 3%
- Φώσφορος 70,4 mg 6%
- Κάλιο 173 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 6%
- Σελήνιο 7,1 µg 13%
- Ιώδιο 19,7 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 2,8 g | 8,5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,4 g | 4,2 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 4,2 g | 13 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 5,6 g | 17 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 7 g | 21 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products;
Τα 100 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products έχουν 152 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products;
Τα 50 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products έχουν 76 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products;
Τα 150 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products έχουν 228 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products;
Τα 200 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products έχουν 304 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products;
Τα 250 g Salad, italian salad with mayonnaise, average of industrial products έχουν 380 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33603 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
