Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salad, mayonnaise salad, average of industrial products
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 143 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,7 g 3%
- Υδατάνθρακες 7,9 g 3%
- Λιπαρά 11 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 13%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 4,3 g —
- Νάτριο 227 mg 10%
- Χοληστερόλη 42,5 mg 14%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 66,4 µg 7%
- Βιταμίνη C 5,7 mg 6%
- Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
- Βιταμίνη E 3,2 mg 21%
- Βιταμίνη K 19,8 µg 16%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,46 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 14,3 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,18 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14,1 mg 1%
- Σίδηρος 0,47 mg 3%
- Μαγνήσιο 12,7 mg 3%
- Φώσφορος 40 mg 3%
- Κάλιο 178 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,29 mg 3%
- Χαλκός 0,09 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 8,1 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 1,7 g | 7,9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0,9 g | 4 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 2,6 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 3,4 g | 16 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 4,3 g | 20 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Salad, mayonnaise salad, average of industrial products
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products;
Τα 100 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products έχουν 143 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products;
Τα 50 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products έχουν 72 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products;
Τα 150 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products έχουν 215 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products;
Τα 200 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products έχουν 286 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products;
Τα 250 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products έχουν 358 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3320 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
