Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 58 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 3 g 1%
- Λιπαρά 4,6 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 3 g —
- Νάτριο 94,9 mg 4%
- Χοληστερόλη 0,3 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 42,8 µg 5%
- Βιταμίνη C 9,4 mg 10%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
- Βιταμίνη K 33,8 µg 28%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 17,2 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 19,8 mg 2%
- Σίδηρος 0,27 mg 2%
- Μαγνήσιο 10,2 mg 2%
- Φώσφορος 28,4 mg 2%
- Κάλιο 234 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,16 mg 1%
- Χαλκός 0,03 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,17 mg 7%
- Σελήνιο 0,4 µg 1%
- Ιώδιο 6,7 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,6 g | 3 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,3 g | 1,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1 g | 4,6 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1,3 g | 6,1 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,6 g | 7,6 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing;
Τα 100 g Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing έχουν 58 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing;
Τα 50 g Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing έχουν 29 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing;
Τα 150 g Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing έχουν 87 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing;
Τα 200 g Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing έχουν 116 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing;
Τα 250 g Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing έχουν 145 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3709 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
