Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 185 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,7 g 3%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 2,2 g —
- Νάτριο 326 mg 14%
- Χοληστερόλη 39,6 mg 13%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 28,1 µg 3%
- Βιταμίνη C 4,3 mg 5%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 2,7 mg 18%
- Βιταμίνη K 21,4 µg 18%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,35 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 14,6 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,21 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12,5 mg 1%
- Σίδηρος 0,62 mg 3%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 45,7 mg 4%
- Κάλιο 206 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,36 mg 3%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
- Σελήνιο 3,8 µg 7%
- Ιώδιο 4,1 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 1,7 g | 12 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 0,8 g | 5,9 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 2,5 g | 18 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 3,3 g | 24 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 4,2 g | 30 g | 36 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products;
Τα 100 g Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products έχουν 185 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products;
Τα 50 g Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products έχουν 93 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products;
Τα 150 g Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products έχουν 278 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products;
Τα 200 g Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products έχουν 370 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products;
Τα 250 g Salad, potato salad with mayonaise, average of industrial products έχουν 463 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33604 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
