Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

119
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,7 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 119 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,7 g 3%
  • Υδατάνθρακες 13 g 5%
  • Λιπαρά 6 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 1,9 g —
  • Νάτριο 374 mg 16%
  • Χοληστερόλη 33,2 mg 11%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 24,2 µg 3%
  • Βιταμίνη C 4,7 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0,17 µg 1%
  • Βιταμίνη E 1,1 mg 8%
  • Βιταμίνη K 9,4 µg 8%
  • Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 0,39 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 14,8 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,18 µg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 12,9 mg 1%
  • Σίδηρος 0,63 mg 3%
  • Μαγνήσιο 17,6 mg 4%
  • Φώσφορος 46,7 mg 4%
  • Κάλιο 227 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,35 mg 3%
  • Χαλκός 0,07 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
  • Σελήνιο 3,5 µg 6%
  • Ιώδιο 3,7 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1191,7 g13 g6 g
50 g50 g600,9 g6,7 g3 g
150 g150 g1792,6 g20 g9 g
200 g200 g2383,5 g27 g12 g
250 g250 g2984,3 g34 g15 g

Ερωτήσεις για το Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka;

Τα 100 g Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka έχουν 119 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka;

Τα 50 g Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka έχουν 60 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka;

Τα 150 g Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka έχουν 179 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka;

Τα 200 g Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka έχουν 238 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka;

Τα 250 g Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka έχουν 298 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32687 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες