Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Italian mayonnaise salad
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
200
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,8 g
Υδατάνθρακες3,1 g
Λιπαρά20 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 200 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,8 g 4%
- Υδατάνθρακες 3,1 g 1%
- Λιπαρά 20 g 25%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
- Σάκχαρα 2,2 g —
- Νάτριο 425 mg 18%
- Χοληστερόλη 12 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 167 µg 19%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 4,7 mg 32%
- Βιταμίνη K 27,2 µg 23%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,44 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,1 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Βιοτίνη (B7) 2,4 µg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 5,1 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,07 µg 3%
- Χολίνη 21,8 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27 mg 2%
- Σίδηρος 0,59 mg 3%
- Μαγνήσιο 8,7 mg 2%
- Φώσφορος 34,5 mg 3%
- Κάλιο 89 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,42 mg 4%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 0,75 µg 1%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 1,8 g | 3,1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 0,9 g | 1,5 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 2,6 g | 4,6 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 3,5 g | 6,1 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 4,4 g | 7,6 g | 49 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Curry mayonnaise salad218 kcal / 100 g
- Shellfish mayonnaise salad376 kcal / 100 g
- Egg mayonnaise salad235 kcal / 100 g
- Salad italian salad with mayonnaise average of industrial products152 kcal / 100 g
- Salad italian salad with mayonnaise206 kcal / 100 g
- Tuna mayonnaise salad215 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
- Ham mayonnaise salad281 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Italian mayonnaise salad
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Italian mayonnaise salad;
Τα 100 g Italian mayonnaise salad έχουν 200 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Italian mayonnaise salad;
Τα 50 g Italian mayonnaise salad έχουν 100 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Italian mayonnaise salad;
Τα 150 g Italian mayonnaise salad έχουν 300 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Italian mayonnaise salad;
Τα 200 g Italian mayonnaise salad έχουν 400 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Italian mayonnaise salad;
Τα 250 g Italian mayonnaise salad έχουν 500 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1946 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
