Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Shellfish mayonnaise salad
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
376
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,5 g
Υδατάνθρακες2,8 g
Λιπαρά38 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 376 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,5 g 9%
- Υδατάνθρακες 2,8 g 1%
- Λιπαρά 38 g 49%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 1,6 g —
- Νάτριο 425 mg 18%
- Χοληστερόλη 46,8 mg 16%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 49,1 µg 5%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 9,3 mg 62%
- Βιταμίνη K 42,6 µg 36%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,13 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Βιοτίνη (B7) 3,3 µg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 2,6 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,55 µg 23%
- Χολίνη 50,1 mg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 24,5 mg 2%
- Σίδηρος 0 mg 0%
- Μαγνήσιο 6,1 mg 1%
- Φώσφορος 32 mg 3%
- Κάλιο 55,5 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,26 mg 2%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 5,8 µg 11%
- Ιώδιο 13 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 4,5 g | 2,8 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2,3 g | 1,4 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 6,8 g | 4,2 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 9 g | 5,6 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 11 g | 7 g | 96 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ham mayonnaise salad281 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Curry mayonnaise salad218 kcal / 100 g
- Egg mayonnaise salad235 kcal / 100 g
- Tuna mayonnaise salad215 kcal / 100 g
- Italian mayonnaise salad200 kcal / 100 g
- Ham mayonnaise salad light208 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad light149 kcal / 100 g
- Horseradish cream salad271 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Shellfish mayonnaise salad
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Shellfish mayonnaise salad;
Τα 100 g Shellfish mayonnaise salad έχουν 376 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Shellfish mayonnaise salad;
Τα 50 g Shellfish mayonnaise salad έχουν 188 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Shellfish mayonnaise salad;
Τα 150 g Shellfish mayonnaise salad έχουν 564 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Shellfish mayonnaise salad;
Τα 200 g Shellfish mayonnaise salad έχουν 752 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 77 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Shellfish mayonnaise salad;
Τα 250 g Shellfish mayonnaise salad έχουν 940 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 96 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1951 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
