Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Egg mayonnaise salad
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
235
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,5 g
Υδατάνθρακες1,8 g
Λιπαρά23 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 235 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,5 g 13%
- Υδατάνθρακες 1,8 g 1%
- Λιπαρά 23 g 29%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 10%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 520 mg 23%
- Χοληστερόλη 148 mg 49%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 30,3 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,26 µg 1%
- Βιταμίνη E 5,4 mg 36%
- Βιταμίνη K 25,8 µg 22%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 0 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,54 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Βιοτίνη (B7) 13,8 µg 46%
- Φολικό οξύ (B9) 13,6 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,42 µg 18%
- Χολίνη 235 mg 43%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 28,5 mg 2%
- Σίδηρος 0,78 mg 4%
- Μαγνήσιο 7,9 mg 2%
- Φώσφορος 76 mg 6%
- Κάλιο 105 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,48 mg 4%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 11 µg 20%
- Ιώδιο 13 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 6,5 g | 1,8 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3,2 g | 0,9 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 9,7 g | 2,6 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 471 | 13 g | 3,5 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 16 g | 4,4 g | 56 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Tuna mayonnaise salad215 kcal / 100 g
- Curry mayonnaise salad218 kcal / 100 g
- Ham mayonnaise salad281 kcal / 100 g
- Shellfish mayonnaise salad376 kcal / 100 g
- Italian mayonnaise salad200 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad light149 kcal / 100 g
- Horseradish cream salad271 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Egg mayonnaise salad
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Egg mayonnaise salad;
Τα 100 g Egg mayonnaise salad έχουν 235 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Egg mayonnaise salad;
Τα 50 g Egg mayonnaise salad έχουν 118 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Egg mayonnaise salad;
Τα 150 g Egg mayonnaise salad έχουν 353 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Egg mayonnaise salad;
Τα 200 g Egg mayonnaise salad έχουν 471 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Egg mayonnaise salad;
Τα 250 g Egg mayonnaise salad έχουν 588 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1947 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
