Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 124 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,3 g 3%
- Υδατάνθρακες 10 g 4%
- Λιπαρά 8,4 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 8,1 g —
- Νάτριο 423 mg 18%
- Χοληστερόλη 2,7 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 45,5 µg 5%
- Βιταμίνη C 4,4 mg 5%
- Βιταμίνη D 0,34 µg 2%
- Βιταμίνη E 2 mg 13%
- Βιταμίνη K 10 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,21 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 29 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,36 µg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14,6 mg 1%
- Σίδηρος 0,49 mg 3%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 49 mg 4%
- Κάλιο 150 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Χαλκός 0,13 mg 15%
- Μαγγάνιο 0,41 mg 18%
- Σελήνιο 5,6 µg 10%
- Ιώδιο 10,8 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 1,3 g | 11 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 0,6 g | 5,2 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 1,9 g | 16 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 2,5 g | 21 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 3,1 g | 26 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen;
Τα 100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen έχουν 124 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen;
Τα 50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen έχουν 62 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen;
Τα 150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen έχουν 186 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen;
Τα 200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen έχουν 248 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen;
Τα 250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, saarioinen έχουν 310 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32063 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
