Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 131 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
- Υδατάνθρακες 6,2 g 2%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 6,2 g —
- Νάτριο 193 mg 8%
- Χοληστερόλη 25,9 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 42,7 µg 5%
- Βιταμίνη C 4,4 mg 5%
- Βιταμίνη D 0,21 µg 1%
- Βιταμίνη E 3,3 mg 22%
- Βιταμίνη K 16,8 µg 14%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,15 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 31,5 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,32 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14,4 mg 1%
- Σίδηρος 0,54 mg 3%
- Μαγνήσιο 10,9 mg 3%
- Φώσφορος 38,7 mg 3%
- Κάλιο 125 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,44 mg 4%
- Χαλκός 0,16 mg 18%
- Μαγγάνιο 0,53 mg 23%
- Σελήνιο 5,4 µg 10%
- Ιώδιο 10,4 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 1,1 g | 6,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0,6 g | 3,1 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 1,7 g | 9,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 2,3 g | 12 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 2,9 g | 15 g | 28 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria;
Τα 100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria έχουν 131 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria;
Τα 50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria έχουν 66 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria;
Τα 150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria έχουν 197 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria;
Τα 200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria έχουν 262 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria;
Τα 250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria έχουν 328 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32066 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
