Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πίτσα ντελούξ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με μερικώς αποβουτυρωμένο τυρί, παχιά/κανονική ζύμη, κατεψυγμένη, μαγειρεμένη

268
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες30 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 268 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 21%
  • Υδατάνθρακες 30 g 11%
  • Λιπαρά 11 g 14%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
  • Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
  • Σάκχαρα 5,9 g —
  • Νάτριο 434 mg 19%
  • Χοληστερόλη 19,9 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 65 µg 7%
  • Βιταμίνη C 3,1 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0,08 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,1 mg 8%
  • Βιταμίνη K 8,2 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,36 mg 30%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
  • Νιασίνη (B3) 2,8 mg 17%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,33 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 96,9 µg 24%
  • Βιταμίνη B12 0,06 µg 3%
  • Χολίνη 24,5 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 72,3 mg 6%
  • Σίδηρος 2 mg 11%
  • Μαγνήσιο 18,7 mg 4%
  • Φώσφορος 102 mg 8%
  • Κάλιο 134 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,81 mg 7%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,27 mg 12%
  • Σελήνιο 13,2 µg 24%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g26811 g30 g11 g
50 g50 g1345,3 g15 g5,4 g
150 g150 g40216 g45 g16 g
200 g200 g53621 g60 g22 g
250 g250 g67126 g75 g27 g

Ερωτήσεις για το Πίτσα ντελούξ

Τι έχει συνήθως μια πίτσα ντελούξ;

Συνήθως συνδυάζει τυρί, αλλαντικά και λαχανικά, όπως πιπεριές, κρεμμύδι ή μανιτάρια. Τα υλικά διαφέρουν, οπότε το όνομα δεν περιγράφει μία σταθερή συνταγή.

Πώς ψήνεις κατεψυγμένη πίτσα ντελούξ;

Βάλ’ την κατευθείαν από την κατάψυξη σε καλά προθερμασμένο φούρνο, συνήθως στους 200–220 °C. Ακολούθησε τον χρόνο της συσκευασίας, καθώς η βάση και τα υλικά αλλάζουν από πίτσα σε πίτσα.

Πώς ξαναζεσταίνεις πίτσα ντελούξ χωρίς να μαλακώσει η βάση;

Ζέστανέ την σε στεγνό τηγάνι, σε μέτρια φωτιά, για λίγα λεπτά και σκέπασε το τηγάνι για να λιώσει το τυρί. Έτσι η βάση γίνεται ξανά τραγανή, σε αντίθεση με το ζέσταμα στον φούρνο μικροκυμάτων.

Πώς φυλάς την πίτσα ντελούξ που περίσσεψε;

Βάλ’ την στο ψυγείο μέσα σε δύο ώρες από το σερβίρισμα, σε κλειστό δοχείο ή καλά σκεπασμένη, και κατανάλωσέ την μέσα σε τρεις με τέσσερις ημέρες. Για περισσότερο χρόνο, κατάψυξέ την σε μερίδες.

Τι ταιριάζει να σερβίρεις με πίτσα ντελούξ;

Μια απλή πράσινη σαλάτα με βινεγκρέτ δροσίζει τον ουρανίσκο και ισορροπεί τα πλούσια υλικά. Μπορείς επίσης να τη συνοδεύσεις με ψητά λαχανικά.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στην πίτσα ντελούξ και την πίτσα τυριού Deluxe;

Η πίτσα τυριού Deluxe έχει 242 kcal ανά 100 g, ενώ η πίτσα ντελούξ έχει 268 kcal ανά 100 g. Η πρώτη δίνει έμφαση στο τυρί, ενώ η ντελούξ συνήθως συνδυάζει περισσότερα υλικά, όπως αλλαντικά και λαχανικά.

Τι μπορείς να βάλεις αντί για αλλαντικά σε σπιτική πίτσα ντελούξ;

Χρησιμοποίησε μανιτάρια, πιπεριές, κρεμμύδι και ελιές για πλούσια γεύση χωρίς αλλαντικά. Σόταρε πρώτα τα μανιτάρια, ώστε να φύγουν τα υγρά τους και να μη μουλιάσει η ζύμη.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7983 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες