Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 74 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,2 g 2%
- Υδατάνθρακες 6,3 g 2%
- Λιπαρά 4,7 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 6,3 g —
- Νάτριο 484 mg 21%
- Χοληστερόλη 4,1 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2,3 µg 0%
- Βιταμίνη C 4,3 mg 5%
- Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη K 6,8 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,16 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 25,8 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,07 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 29,5 mg 2%
- Σίδηρος 0,56 mg 3%
- Μαγνήσιο 12,1 mg 3%
- Φώσφορος 28,2 mg 2%
- Κάλιο 133 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,29 mg 3%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,51 mg 22%
- Σελήνιο 1,2 µg 2%
- Ιώδιο 10,7 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,2 g | 6,3 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,6 g | 3,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 1,7 g | 9,4 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 2,3 g | 13 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 2,9 g | 16 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria;
Τα 100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria έχουν 74 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria;
Τα 50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria έχουν 37 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria;
Τα 150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria έχουν 111 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria;
Τα 200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria έχουν 148 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria;
Τα 250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria έχουν 185 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32069 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες