Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 74 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,2 g 2%
  • Υδατάνθρακες 6,3 g 2%
  • Λιπαρά 4,7 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
  • Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
  • Σάκχαρα 6,3 g —
  • Νάτριο 484 mg 21%
  • Χοληστερόλη 4,1 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 2,3 µg 0%
  • Βιταμίνη C 4,3 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
  • Βιταμίνη K 6,8 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 0,16 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 25,8 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0,07 µg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 29,5 mg 2%
  • Σίδηρος 0,56 mg 3%
  • Μαγνήσιο 12,1 mg 3%
  • Φώσφορος 28,2 mg 2%
  • Κάλιο 133 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,29 mg 3%
  • Χαλκός 0,15 mg 17%
  • Μαγγάνιο 0,51 mg 22%
  • Σελήνιο 1,2 µg 2%
  • Ιώδιο 10,7 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g741,2 g6,3 g4,7 g
50 g50 g370,6 g3,1 g2,4 g
150 g150 g1111,7 g9,4 g7,1 g
200 g200 g1482,3 g13 g9,5 g
250 g250 g1852,9 g16 g12 g

Ερωτήσεις για το Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria;

Τα 100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria έχουν 74 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria;

Τα 50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria έχουν 37 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria;

Τα 150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria έχουν 111 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria;

Τα 200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria έχουν 148 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria;

Τα 250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria έχουν 185 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32069 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες