Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 114 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,3 g 3%
- Υδατάνθρακες 8,2 g 3%
- Λιπαρά 8,4 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 6,4 g —
- Νάτριο 322 mg 14%
- Χοληστερόλη 17,3 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 32,5 µg 4%
- Βιταμίνη C 5,5 mg 6%
- Βιταμίνη D 0,14 µg 1%
- Βιταμίνη E 2,4 mg 16%
- Βιταμίνη K 15,2 µg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,22 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 28,7 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,22 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18,3 mg 1%
- Σίδηρος 0,54 mg 3%
- Μαγνήσιο 12,9 mg 3%
- Φώσφορος 38,7 mg 3%
- Κάλιο 159 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,39 mg 4%
- Χαλκός 0,14 mg 15%
- Μαγγάνιο 0,45 mg 19%
- Σελήνιο 3,8 µg 7%
- Ιώδιο 10,5 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 1,3 g | 8,2 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,6 g | 4,1 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 1,9 g | 12 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 2,5 g | 16 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 3,2 g | 20 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products;
Τα 100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products έχουν 114 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products;
Τα 50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products έχουν 57 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products;
Τα 150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products έχουν 171 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products;
Τα 200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products έχουν 228 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products;
Τα 250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise, average of industrial products έχουν 285 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32256 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
